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，余下的就只有一双rse的闪光丝袜k和白se的运动鞋。
「太x感了，这间健身室怎样要人穿这种衣f？」可是里莎发现，更衣室里面的其他客人也是这样的穿着。她心一转，以她的身材，没可能会怕穿上这样x感的衣f。
「木村教练，我换好衣f了～」里莎从更衣室走到指定的健身房。这健身中心的房间都是独立的，在指定时间内，除了使用者和教练外，便没有别人一起共用。但每间都有齐各样的健身设备，难怪费用会收得这样贵。
「噢，里莎小姐，你的身型太美了，穿得很好看。」木村也换好衣f，他所穿的是灰se的棉质背心，下身是非常贴身的单车k、里莎能隐约地看到木村y茎的形状。
「是吗……？好像有点紧。 」里莎无论怎样弄这件韵律f，都略嫌太紧。
「不，刚刚好，其实外国的nvx时也习惯这样子穿的，这是为了让身更。
何况，穿在你身上只是更显你的健美。」里莎初初穿上也有点尴尬，暂暂也就习惯了，现在听到木村的回应，也更放心了一点。 接着，木村先指示里莎到跑步机上热身。对于穿着丝袜k和韵律衣跑步，里莎感到很新鲜。 木村也一边说明穿着丝袜k跑步能有助修腿和提，建议她以后也可以这样作。里莎跑步时，ru房在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气。里莎一口气就跑完了一公里，之后木村让里莎在软垫上躺下，准备为她拉筋。
木村轻轻用左手抓住里莎的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身压下。
这动作对于身柔软的里莎并不是问题，问题是木村的右手不断来回抚摸她的小腿和大腿，令她感到很痒。
「教练……你的手……在做甚么？不要碰那里……」木村越摸越低，手指经已碰到里莎的y户。木村开始轻轻的挑逗着里莎的s处。
「为了减少拉起筋时引起的痛苦，我正为你按摩s处和大腿。请你忍耐一下。」木村的手艺令她感到有点舒f，里莎渐渐明白所谓的xai健身是甚么一回事了。
之后，木村放下左脚，也对右腿做同样的事。丝袜k的质地相当好，木村从白晢的美腿上得到了美好的质感，同时手部和丝袜k的磨擦也产生「沙沙」的声音。
木村之后指里莎的身反转，使她面向软垫，然后自己坐在里莎的部上，两手从后紧握里莎的双ru。
「呃……我的x？！」木村的动作令里莎感到很突然。
「里莎小姐，放心吧，我会让你舒f的。」木村出力把里莎的上半身向后拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的ru房上揉搓着。
「啊呀……请你轻力一点。 」里莎感到腰被拉扯，有点痛。
「那……请问是ru房还是腰？」
「ru房……还可以，腰请你轻力一点。 」里莎也回答得有点尴尬，她的意思不就说明ru房正正感到快感。木村也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动ru房的速度。里莎口中开始发出「嗯嗯」的呻y声，她还感到pg上夹住住一根y物。
之后又做其他拉筋动作，都是不时触碰、抚摸到里莎的敏感部位，但木村却又很贴的为她f务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这种健身方式的乐趣。
木村最后示意里莎站起，然后由头到抚摸到脚底，就连她的ru房和s处也不放过
「好了，我大概已经了解过里莎小姐的身。 我认为已经很完美了，之不过你的ru房比较丰满，若不多锻炼x肌，将来会容易下垂。另外亦可做一些腰部运动，把仅余的脂肪消去……」木村很专业的解释后便为里莎订造了j个动作。
第一组动作，木村叫里莎坐在摺x机上做摺x的动作，自己则站在后面观察。
里莎虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力。此时木村从后托起她的ru房，并且制止她的动作。
「不对了，里莎小姐的用错力了。这个动作应该靠x的力量，而不是手的力量。现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。」里莎渐渐习惯木村的贴身教导。
她尝试照木村的方法用力，果然效果有点不同，每一次用力时，ru房都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺。当里莎感到疲倦时，木村会揉搓她的ru房，为她按摩。
「外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这里，你可以放心享受特别的健身f务。」木村继续揉搓着她的丰ru，让里莎感到很舒f。
休息够了，又再练习，重覆了大概四次，木村认为已经够了。里莎对着镜子，感到自己的ru房的确比之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。
「刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久。接着我们做一些腰部的运动吧。」木村笑着说道。里莎被安排睡在一张长椅上，下半身则对着木村。
之后木村竟然把单车k脱了，露出一条巨大的y茎，这举动令里莎也呆了一下。
但慢慢却被这y茎的外表吸引，又黑又粗又大，b起时，竟有十八厘米长，木村把里莎穿着丝袜k的双腿垂直的举起，将自己的巨根夹在两腿中间，位置正好在s处正上方，然后唤里莎开始做si- up的动作。这个姿势令里莎感到相当吃力，做不了多少次便要休息，而木村就会衬机按摩她的蛮腰和大腿，当手擦过丝袜时，又会产生「沙沙」的声音。
「木村教练，你按摩的手势真好，弄得我好舒f。」木村报以一个微笑，然后拿起里莎的脚腕，开始起来。
「啊呀…不要……好痒啊……嘻……」
「这样可以促进血y循环的。」木村甚至吸吮着里莎的脚趾，慢慢丝袜k被他弄得满是口水迹。
「嗯……啊……呃，对不起，不知不觉就……」里莎慢慢闭起眼睛享受，更不自觉呻y了好j声，连忙向木村道歉，然后又再继续练习。这次木村更在她siup时，把y具在她的s处和两腿间choucha，s处传来的酸软感觉令她开始乏力。
「啊嗯……教练你这样磨，叫人家怎样做下去……」「不，你这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的会，xj时便不能好好扭动腰部。」
「可是这样好舒f…啊…我用…嗯……不上力……」里莎任x地躺下来，专手地享受下身的快感。木村只好请人推来一台骑马机，但比起一般的骑马机，它的坐位大到足够躺下一个成年人。
「这样的话，我唯有跟里莎小姐你一起做腰部练习。」木村先用绳把里莎的双手缚在后面，里莎虽然不明白，但也照着做。木村把自己的上衣也脱了，然后躺在骑马机的椅子上，然后示意里莎坐在她的y茎上。这个做法令里莎也感到尴尬，因为她的s处就正正压在y茎的上方。
「这不就是nv上男下的xj方式吗？」里莎感到木村的y茎变得很y，而自己的手没有支撑点，整个人的重量便聚在s处和y茎接触的地方。那里只有薄如蝉翼的韵律f和丝袜，跟本谈不上能隔开两人x器官的接触。
「对，这是我们独制的骑马机，能让你锻炼腰部。」木村未等里莎反应过来，便开动开关，然后骑马机传来激烈的震荡，里莎差点从上面摔下来。
「若不想摔下去，你的腰部便一定要用力保持平衡。」比起siup，这个练习似乎容易一些，但假若她不集中，还是真的会摔下。骑马机震动时，里莎的下就免不了跟木村的y茎磨擦。
「嗯……下面……好舒f…喔……他的y具……好粗哦……不行……啊哦……再这样的话，要叫出来了……」里莎心想着想着，眼睛不知不觉已经闭上享受。
「没关系，想叫就叫出来吧，x兴奋时会消耗更多能量。」木村仿佛看穿里莎心中所想的。
「啊啊呀……好弄脸……嗯……这样健身……呜呜嗯…好舒f……呀」里莎听到木村的说话后，便忘我的叫起来。木村还移开了里莎的韵律f，让自己的y茎只隔着丝袜k磨擦，丝袜k结果沾满了二人的yy，变得更加n滑，而且传来「渍渍」的水声。
「教练……可不可以……按摩一下……人家的x部。」里莎感到ru头已经y起来，若不是手被缚在后面，早就自己揉搓起来了。
「这是我的荣幸。」于是木村把韵律f拉下遮盖ru房的部份，韵律f被里莎的美ru顶着。韵律f紧贴ru房下方，没有再弹回去保护她的ru头，木村就这样开始为刺激她的ru头。
「啊啊……呀……是这样了……哦……」里莎开始尽情的扭动腰部，配合着享受下面火热的rb，而上半身，木村正大力地揉搓她的丰ru。里莎这时在想，若被学生知道她放学之后竟然到这种se情场所，不知学生会如何想，一定认为她是个y乱的nv教师，她唯一辩驳会是︰她只是在健身而已。
「嗄嗄……教练……这样你的……嗄嗄…rb会很辛苦的…嗯喔……不如放进里莎的里面吧……」里莎想不到自己身为客人，竟然这样的要求教练cha入自己，这简直就是se诱。
莫说眼前是一个y荡的尤物，就算是普通nv客人的要求，木村也会答应。他轻易便把里莎整个人抬起，rb被里莎的身压得久了，正急不及待的举起来。
木村突然把里莎放下，rb竟然一口气贯穿了里莎的rse丝袜k，直cha进了她的花心。
「啊啊…啊啊啊啊啊啊啊啊……」里莎对于如此强劲的cha入方式只能报以一l呻y声。骑马机又再震动，这次的快感更是前所未有的，y茎仿佛正在y道中转动。
「嗄……啊…呀……好粗……cha得好舒f……嗯……噢，你好厉害，嗯……噢噢噢……啊……cha的人家好爽喔！」现场不只里骑马机的震动声，还有里莎的呻y声。
「里莎小姐…嗯啊……你是我f务过最b的客人……里面又暖又紧……」木村把震动的马力开到最大，自己也配合着里莎扭动腰部和choucha，y水正从里莎的s处中不断的流出来。
「喔……喔喔……，去了……呀呀……人家要……喔……呜……高c去了……啊呀呀呀呀！！！」里莎首先达到x高c的尖叫起来，木村为免她摔下，便抓紧她的双ru。但里莎最后还是倒到木村的x怀喘气。
「里莎小姐很尽力，看来健身的效果会很好。」木村对里莎赞赏起来。
「是吗？多谢教练指导。那么让我也回报一下教练吧。」里莎对木村的上半身弄起来，她还是第一次碰到这么健硕的男人。里莎感受到肌r的质感时，也感受到木村热汗的男人味。当到ru头上面时，便开吸吮起木村的ru头。
「啊呀…里莎小姐，这样不合规矩的……啊呀啊……」「怎么了，教练你不喜欢里莎吗？」里莎娇媚的说道。
「当然不会……这样很舒f……哦啊……喔……」从来没有男人能拒绝睡在自己x膛的nv人，木村也不例外。里莎很满意的听到木村的呻y，便更卖力地吸吮和弄，下身又开始扭动。
木村感到y具被转动，感到有点不妙。从来他们f务客人都不能s精，但今次被里莎玩弄着ru头，下身更被里莎的名器所吸吮着，木村正感到一ggs意。
「教练你不是教我不用忍吗？喜欢就s出来吧，我今天是安全期。」这次到里莎看穿木村的内心了。
「既然如此，里莎小姐，我给你特别的个人f务吧。」木村忍着s精的冲动。
先把里莎双手的绳解开，然后把她整个人抱起站开来。两人的x器官还没有分开，木村就这样开始狂cha里莎。
「噫噫……喔喔……呜喔喔喔……教练……不要那么快……啊啊啊…太强了……呀……人家好爽喔……」里莎又开始一轮l叫。她的脚没有力点，所以把两条穿着丝袜的美腿挠过，夹紧木村的腰部，