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第四十二章 快乐增肌套餐

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马小跳他们一往里走,就有几个穿着黑色私教服的教练走上前来,说是要给他们上几节体验课。

其中一个浑身肌肉,身形矫健的发辫男捏了捏马小跳的小手臂,摇头笑道:“兄弟,你不行啊,身上一点儿肉都没有。想不想跟我练一练,咱们练得壮一些?”

说着,这位铭牌上写着‘严宇’的教练还得意的扬了扬自己膀子上的大块头肌肉,看得马小跳父子羡慕不已。

“ennn,我想稍微健健身,变得肉多一点,可以吗?”马小跳想了想,如是说道。

严教练毫不犹豫道:“当然可以啊,不过你现在需要先长胖点,我先给你做下全身体质检测,然后再给你上一节私教体验课。要是你感兴趣,咱们一起上课,我给你定制增肌食谱,保证让你在一个月内变得又壮又帅。”

“好好好,没问题。”马小跳心里乐开了花,他现在正愁着如何增肥呢,教练这么一说,他的增肥大计顿时又多了一份保障。

至于训练时会不会太累,完全不在他的考虑范围之内。要是受不了他就偷偷用龙血戒提升自己的力量,只要假装自己很努力就够了。

上完私教课,还能去大型器材区妆模作样的拉两把,这样一来既不费力,又能给自己逐渐增加的饭量做好铺垫。

暗自打好算盘后,马小跳就跟着严教练做了一个全身体质检测,还有一些力量训练。

等严教练给他制定好训练计划后,马俊熊一脸欣然的给儿子买了三十节私教课,只要儿子高兴练,花多少他都愿意。

陆关关不喜欢看枯燥的健身,就自己找了个跑步机慢跑起来。跑着跑着就有不少教练围上来介绍课程,陆关关总是笑着拒绝,时间久了教练们也就放弃了,接着寻找下一个目标。

开业头几天,基本上是私教行业生意最火爆的阶段,所以他们会一门心思的揽客。

私教课是隔天上的,由于今天已经上了一节体验课,剩下的时间就交给马小跳随意练习了。

马小跳满头大汗,看上去累得不清,实际上到下半节体验课的时候,他就使用龙血戒给自己放水了,

他气喘吁吁的和老爹走进一间摆满动感单车的房间,里面少说有三四十人在体验动感单车,伴着劲爆的音乐不停的蹬腿扭腰。最前面是三个很会带节奏的教练,正把控着大家的运动节奏。

马俊熊挪着身子,朝中间的单车走去,一面招呼着马小跳:“走,咱们也试试看。”

马小跳跟上前去,跟着音乐节奏踩起单车来。只见他面目狰狞,呲牙咧嘴,仿佛在催动着浑身的气劲,豆大的汗珠从他的皮肤上、衣服上滴落在地。

空气中弥漫着温热的汗臭味道,所有人都在费劲儿的骑着动感单车;而马小跳凭借着神奇的戒指,做着最狰狞的表情,用着最小的力。

马小跳毫不费力,心中感叹道:“不用努力的感觉真好啊~”

约摸十分钟后,马俊熊气喘吁吁的从动感单车上下来,不由骂骂咧咧着:“特么的,这玩意儿看起来容易,骑起来难哟。来健身房真是花钱买罪受。”

“哈哈哈,我也有点累,咱们出去看看这儿有没有吃的。我听那周经理说,二楼还有卖增肌餐的。”

这点强度对马小跳来说,还只是热热身,但他也不能装得太过。

有时候在人前显圣很容易露出马脚。

“哎好,”马俊熊点点头,朝着跑步机的方向努努嘴,“你去把陆关关也叫上,咱们一起吃。”

……

“我去,一天要吃六餐?教练也太狠了吧,这是要把我喂成猪吗???”

马小跳一边看着严宇教练发来的增肌食谱,一边等待晚餐的到来。只是营养食谱的内容却是让他吓得不轻。

早中晚饭都有严格的要求,水果肉类饭食都有严格的要求,菜品五花八门,可谓是包罗万象。更夸张的是,正餐间还要有加餐,面包、坚果、香蕉、牛奶花样多得令人眼花缭乱。

“我看看。”陆关关将脑袋凑过来,“你看看量啊,虽然看着恐怖,但每次吃得都不多。你要真的想变壮,按照这个计划应该会很有效果的。”

“呃……我觉得太复杂了,我还要练车呢,我妈也没那么多空的功夫给我准备这么多东西。”

马俊熊点点头,插嘴道:“没错,而且你要是敢跟你老妈提这么多要求,绝对会被她打,哈哈哈哈。”

马小跳:

不一会儿,三份套餐就被服务员端了上来。

精致的黑色塑料餐盒,三个小格子,一个大格子。

左上角的小格内整齐的码放着六颗方正的黑胡椒牛肉粒,边上是炒荷兰豆以及西红柿炒鸡蛋。

大格子里则盛着掺杂着粗粮小米的白米饭,洁白如玉的米饭中点缀着些许金黄,看上去很是漂亮。

最让马小跳食指大动的是,摆在米饭上的一块巨大的蜜汁鸡脯肉,两面都被煎成好看的糖红色,淡淡的油汁自鸡肉上渗入米饭。

令人垂涎的鸡肉香在黑胡椒气味的放大下变得愈加诱人,马小跳忍不住深吸一口气,顿时觉得整个人都在升华。

香啊!太香了!

这一份饭加上一小碗紫菜蛋花的例汤,要25软妹币,虽然贵了些,但马小跳觉得这一份饭应该不会亏。

正当他闻味的时候,老爹和陆关关已经率先开动了,吃得那叫一个香甜。

马小跳也立马投入战斗。

黑胡椒牛肉丁,肉质不老不柴,鲜嫩可口,熟度恰到好处,很符合华国人的口味。浓郁的牛肉味在黑胡椒汁的衬托下在味蕾中炸开,给人以绝妙的味觉体验。

“经验+2”

没想到一小块牛肉就能得到基础经验,不过这肉质却是不错,是真牛肉!

这般想着,马小跳随意扒拉一口饭,旋即将目光移向两样素菜。

荷兰豆,炒的很清新,翠绿的表皮上泛着微弱的油光,入口爽脆香甜,让人忍不住多吃几口。

番茄炒蛋也不错,番茄是土番茄,酸劲儿十足,在酸汁的影响下,黄金般的鸡蛋吃上去十分开胃。

仅吃了两大口,这两样却是都给马小跳带来了2点经验。

最后来到色香俱全的蜜汁鸡脯肉。表皮焦香,内里肉质极佳,独特的蜜汁给它渲染上令人惊叹的美味,鸡肉的鲜味得到进一步的提升。

这一口下去,简直是神仙才有的享受啊!

“可以可以。”

马小跳砸吧着嘴,忍不住评价道。

“经验+3”

又来?

套餐也能解锁图鉴?

马小跳心中不由感到疑惑,很快系统就给了他答复。

【恭喜宿主解锁美食图鉴:快乐增肌套餐(紫色特殊图鉴,注:本图鉴针对美味套餐而设立,不记录到成就之中)】

难受╯﹏╰,居然还能这样。

尽管如此,马小跳依然吃得起劲,因为这套餐能一下给他提供许多经验值,也是很值得的。

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