笔趣阁
会员书架
首页 >武侠修真 >极品女寝宿管 > 第198章 神农八段锦

第198章 神农八段锦

上一章 章节目录 加入书签 下一章

笔趣阁 www.bishige.com ,最快更新极品女寝宿管 !

第198章 神农八段锦

“我知道我知道,这叫五劳七伤!”

刘贞贞突然激动的说道。

然后才发现自己好像没有经过李强的同意,就在课堂里大呼小叫,想到他之前可怕的样子,顿时害怕的捂住小嘴,亮晶晶的大眼睛忐忑的看着李强。

连她自己都没发现,在课堂上,自己完全不敢违逆李强的话。

李强有些诧异的看了这小辣椒一眼,微微一笑:“刘贞贞同学说得没错,这就叫五劳七伤。大家用掌声鼓励一下她,我要求大家在课堂上对我尊重,但并没有阻止你们畅所欲言,大家都向刘贞贞同学学习一下。”

之前当着这么多人的面一点不给这小丫头留情面,李强心里还是有点愧疚的,此刻毫不吝啬自己的赞赏。

“啪啪啪”的掌声响了起来,小辣椒红着脸蛋,一对大眼睛里满是得意和骄傲。

“这是小时候妈妈教我的!”

一听这话,李强就释然了,难怪看似迷迷糊糊,什么都不懂的小辣椒能够知道“五劳七伤”这个概念,原来是她死去的妈妈教她的。

她妈妈就是凤凰宫的弟子,精通医道很正常。

“‘五劳七伤’的意思很好理解,想必大家也都懂。有些同学一直玩电脑游戏用手机看小说,是久视。有些同学平时吃喝拉撒都在床上,就是久卧……”

说到这里,下面传来一阵笑声。

李强对这种活跃气氛的哄笑不太在意,摆了摆手:“还有些同学课很多,或者一直坐着玩电脑,都是久坐,久坐不仅压迫身体,容易造成肥胖等各种疾病。严重者更是伤害肾气,肾气不足,身体就虚得厉害,头晕耳鸣、注意力不集中、上课没精神……”

“还真有这种情况,我就说怎么一上课就想睡觉,课也不想听呢。”

“原来久坐会伤肾,怎么办,老子连妹子的手都没牵过呢,要是这肾不好……”

下面就响起一阵议论声,一些男生更是直接吓尿了。

肾可是关系一个男人一辈子的事情,马虎不得。

“呵呵,当然,有些人是撸多了,纵欲过度,没有节制,就算不久坐,肾也好不了。”

李倩笑着摆了摆手,止住下面的议论,一听这话,一些男生脸唰的就红了,连忙心虚的看看周围,甚至有些女生也一脸的不自然。

看这些人的脸色,李强就知道他们平时没少关起门来把自己藏在被窝里干那些事,觉得这种事还是在这里提一下。

“古语有云,君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

“大家都是年轻人,对异性感兴趣很正常,比如说我,就更愿意和漂亮妹子说话,跟她们凑近乎。”

听到这话,男女同学们又是一阵哄笑,课堂的气氛被李强随便一句自揭的话弄得轻松起来。

可以说,整个课堂的节奏,都在李强一手掌控当中。

他继续说道:“但是我还是在这里奉劝一些男生女生一句,为了以后家庭的幸福生活,在这些事情上节制一点,身体是自己的,别为了那几秒钟的爽快,连自己身体都不顾了。”

好多男生女生脸色都严肃起来,觉得李强这话在理,其实一些男生也意识到了自己身体出现的问题,但因为羞于启齿,一直没有找到一个好的解决方法。

现在被李强这么一说,顿时感觉到了希望,都两眼发亮的看着他。

李强觉得今天的课还不适合将这种太深入的话题,以免让那些女生产生抵触情绪,摆了摆手。

“关于这个话题,下一次我会专门用一堂大课的时间来讲。现在,还是说五劳七伤的问题。五劳七伤这问题,其实很好解决,既然问题突出体现在一个久字上,那大家以后就把这个尽量避免这个久字,凡事都要有个度。”

“另外,我这里有一套华夏传统的养身功法,免费教给大家,不收钱,对缓解五劳七伤的生理问题很有效果,这也是我说的,能够让你们当成传家宝,世代传下去的好东西。”

说到这里,李强脸上出现一丝骄傲:“当然,我身上的宝贝可不止这点,以后我心情好,也会免费教给大家。”

“怎么可能?李强老师还会养身功法!”

好多男生女生都感觉不可思议。

刚才李强给他们讲课的时候,各种引经据典张嘴就来,都不带思考的,能够做到这点,就说明李强肚子里的积累很丰富。

这已经让他们对李强充满佩服了,没想到他还会养身功法。

“老师,教教我们吧,我们一定好好学!”

好多人都一脸期待的看着李强。

李强笑着点点头:“好,我要交给大家的养身功法,叫八段锦。”

班长刘蜜帮大家问出了心中的好奇:“老师,八段锦是什么?”

“八段锦,是我国古代就流传下来的一种身体导引之术,最适合养身之人学习。八段锦又分为坐八段锦和立八段锦,北八段锦和南八段锦,文八段锦和武八段锦,少林八段锦和太极八段锦……”

李强一口气说出了八段锦的很多流派和区别,学生们已经听呆了,觉得这个八段锦一定是个很好的东西,要不怎么会流传出那么多的分支,

“八段锦的分支很多,不过,这些都不是最好的。”李强傲然一笑,看着下面的学生继续道:“今天,我就教大家一种最古老也是最好的八段锦,神农八段锦!”

“神农八段锦?那是什么,难道和我们华夏远古始祖神农氏有关?”

学生们一听就觉得更牛逼了,远古的东西能够传到今天,肯定要很牛逼,要不早就被抛弃了。

“是的。”李强点头:“神农八段锦只有八套最简单也最符合自然之道的动作,现在大家请看清楚我的动作,我只教一遍,过时不候。”

说完,李强就走到讲座挡不到的讲台左侧,开始摆出了神农八段锦的预备式姿势。

他两脚分开与肩同宽,昂首挺胸如一柄利剑,双膝微沉和两个角尖对准,双臂自然伸直,双目低垂,凝神调息。

下面的同学们虽然不懂,但一看李倩这带着点古老韵味的姿势,就暗自点头,眼神越发专注,一眨不眨盯着李强,生怕错过了他接下来的动作。

“看好了,这是第一式,两手托天理三焦。”

随着这口诀喊出,李强先是双手捧成心型放在小腹下丹田处,像是拖着一枚小太阳,然后缓缓抬升,双手以托举的姿势盘在一起放在头顶,就如拖着太阳上升。

最后双脚脚后跟猛地一踮,那轮太阳就像是被他猛的送到了九天之上。

李强一脸专注,全心全意投入到了八段锦上,下面的学生们像是看到了一个远古的先民,在庄重肃穆的举行着一种神秘的仪式。

几乎所有的人都从座位上站了起来,虽然在座位里放不开,但还是用心模仿着李强的动作,每一处细节。

甚至已经有人很机智的掏出手机,将这录成一个视频,准备拿回去好好学习。

就连刘贞贞这小辣椒,也鼓着红红的腮帮子,挺着小胸脯,一脸认真的跟着李强学,光洁的额头上都渗出汗来了,竟有种不同与往日的可爱。

“这是第二式,左右开弓似射雕!”

李强继续做第二式。

“第三式,调理脾胃须单举!”

“第四……五劳七伤往后瞧!”

“五,攒拳怒目增气力!”

“六,两手盘足固肾腰,这一招某些男同学可以多学学,是最适合固精的动作。”

一听李强这话,好多男生顿时眼前一亮,连忙跟着李强学。

“咦,这个动作怎么那么像我们广播体操里的一个动作?”

“真是嘢,简直一模一样!”

原来“两手盘组固肾腰”动作,就跟广播体操中,弯腰用双手触摸地面那个动作一样。

“不用大惊小怪,现在很多的所谓健身操,减肥操,其实都是从神农八段锦里面那些最简单的动作演化而来,万变不离其宗,神农八段锦是最有效的养身功法。”

李倩说了一句,继续闭上眼,做后面的两套动作。

“第七式,摇头摆尾去心火!”

“第八式,背后七颠百病消!”

做完这神农八段锦所有的八套动作,李强这才停了下来,全身大汗淋漓,就跟才从蒸笼里出来一样,而下面的那些学生,很多人连一点汗都没有出。

“老师,我看这几套动作很简单啊,为什么你做完会出这么多的汗?”班长刘蜜适时的问道。

“那是因为你们没做到位。别以为这八个动作很简单,只要你们完全做到位,就会像我现在这样,当然,你们的身体也会终身受益无穷。”

李强接过刘贞贞递上来的手绢擦汗,手绢香香的,是刘贞贞身上的香味。

对小辣椒用手绢,而不是像其他人一样用纸巾,李强觉得这种节俭的习惯很好,看来这又是她那个妈妈从小教她的。

“老师,那要完全把这套神农八段锦练到位,要多长时间?”

一个男生好奇的问道。

男孩子对于这些东西方面,明显比女孩子的兴趣大得多,这是天生的。

“我当初只用了三天。”李强看了看这男生,摇了摇头:“至于你们这些人,至少要三个月。”

他并没有说,那三天,他是一刻都没有休息,完全是被美女姑姑拿着棍棒虐出来的。

这些学生,他们已经成年,骨骼定型,再来练,肯定没有自己当初的效果。

“嘁,不可能吧,凭什么他要三天,我们就得个月?”

“肯定是吹牛,走,我们回去就练,争取三天把这神农八段锦完全练到位。”

很多男生女生都不服气的嘟囔道,暗下决心一定要好好练习,三天后来打李强脸。

点击切换 [繁体版]    [简体版]
上一章 章节目录 加入书签 下一章