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着她的头发,一边愤愤地说。
“健身?”单雁丝承认她本来不想笑的,但还是忍不住笑出了声。
萧韵书一听她笑了,就有些生气。
“那你不要怪我满足不了你。”这话说得倒是一本正经。
“没关系的,你现在就已经够满足我了。”单雁丝摸了摸她的头,“而且健身很累的。”
“那你的马甲线是怎么练的?”萧韵书好像也没听她说过健身方面的事。
“跑步啊,我一个星期会抽几天去跑步,一次大约六公里。”
六公里?!想到这,萧韵书的腿就能打哆嗦。
但是她已经下定决心,从明天开始就制定计划。
单雁丝无奈地想道,也好,至少强身健体对体质有好处。
这样她的小姑娘就能健健康康,不会总生病了。
daisy
第7章健身房里的搭讪
清晨,单雁丝送萧韵书回家。
车子停在小区门口,这是大学城旁边的公寓,这里大多住着学生和老师。
“那,姐姐我走了。”萧韵书解开了安全带,正要出去。
“等等。”单雁丝按住了她的手,“你……没有什么忘记了的吗?”
“什么?”萧韵书有些疑惑。
单雁丝闷闷不乐,她大概是遇上了不解风情的小呆子。为什么电视剧里的情侣,分开之前都会有道别吻。
“情侣分开之前,不应该来个道别吻吗?”
一听这话,萧韵书有些害羞,她看了看四周,小区外陆陆续续走过来一些人,大概是要去上课了。
单雁丝一直等着她的下一步动作,突然,小姑娘凑过来在她嘴唇上快速地贴了贴,立马下车跑了。
还说自己不是小兔子?
她无奈地叹了口气,又甜蜜地笑了。
……
萧韵书从家里翻出了那张健身卡,这几天景年一直旁敲侧击地问自己的进展,她可不想告诉他这么多,免得被他取笑。
周末,她就去了那家健身房,就在附近的商业街二楼。话说景年的对象也是个不走寻常路的男o,作为一个omega却沉迷上了健身,甚至还开了连锁的健身房。
一进入这家店,萧韵书就感觉到了自己的格格不入,浑身不自在。
这里的教练和健身的人全是alpha,一个个要么高大强壮,要么身材走样……
前台的人看了她一眼:“您好,您是来找人的吗?”
她出示了自己的vip金卡,前台小哥的眼神立马亮了:“您居然是来健身的?好的,请跟我到贵宾室。”
什么意思?自己看上去就那么不像来健身的吗?
想想也是……
萧韵书忍不住坐下了,站在她身边只会感到鸭力。
教练有些一言难尽地看着萧韵书,这次的顾客看上去很……不一般,和以往的顾客不同。她的体脂率太低,身材纤细得根本不像个alpha,可她又的确是alpha,这根本就不好制定健身计划啊。
“这样吧,你先做个体能测试,我们根据你的体能数据再来确定下一步的计划。”
结果,一系列的体能测试下来,萧韵书只觉得两眼冒金星。
看着报告单,教练有些头疼。
“你的体脂率,肌肉含量,脂肪含量都很低,卷腹和俯卧举腿一分钟才做了二十多个……不过,也不是没有好的地方,坐位体前屈不错,说明身体的柔韧性很好。”
“所以,该怎么制定计划呢?”
“要想健身,你现在最大的问题是需要增重,同时把体能提上去。”说罢,教练给她展示了一下自己的肱二头肌,像沙包一样。
“需要看看腹肌吗?”她撩了一下自己的衣服。
“不用不用!”萧韵书连忙拒绝了。
这也太可怕了。
“我也不需要练多少肌肉,只要把体能提上去就行。”
“这不就简单了,那些重量级的器材你就别碰了,就用些简单的,像跑步机,动感单车之类的。哦对了,卷腹和平板支撑每天都要坚持做,你的腰腹力量太弱了。”
萧韵书来到了跑步机上,她的旁边是一个高挑的短发女alpha。
短发女默默地