笔趣阁
会员书架
首页 >其他类型 >篮球最强领域 > 第八十二章 一百次打野和一百次跑图

第八十二章 一百次打野和一百次跑图

上一章 章节目录 加入书签 下一章

就在石原等人默默可怜南宫博弈的时候,他们的噩梦也一同到来。

“你们不要以为自己可以逃得掉,南宫博弈这种天才型选手都要进行魔鬼训练,你们有什么资格偷懒?”风雅颂挥舞着战术板像一个大魔王一样颐指气使。

“可怕。”石原没来由哆嗦了一下,“风雅颂简直是个魔鬼。”

风雅颂坏笑着说道:“是啊,我就是魔鬼,所以这训练才叫魔鬼训练。”

风雅颂来到石原身边拍了拍他的肩膀说道:“就从你开始吧,来看看我给你准备的魔鬼特训。”

石原一脸悲苦相,像一个等待着高位者裁决的无辜信徒。

“石原特训,每日背打左守一百次。”

“左守特训,每日被石原背打一百次。”

左守一脸懵逼,“什么?为什么我是被石原背打的那个,为什么我不能背打他。”

“因为这次特训你主要练防守,石原主要训练篮下进攻。你的经验要比石原多,还是多训练下石原的进攻能力比较好,不然他就是个废物,永远也上不了场。”风雅颂说道。

风雅颂一抬眼发现左守已经被石原拽着去了另一个半场,左守的挣扎无济于事,只能认清自己的宿命。

石原心里其实很期待这样的特训,和左守进行对抗要比自己一个人练习那些基础训练有意思多了。石原平时很难有机会和别人继进行对抗,他也不太好意思麻烦左守,毕竟大家都有自己的训练任务,也都有自己的训练方式,可既然今天风雅颂这样说了,那他这就是常规训练,不算麻烦别人。

左守挣开石原的胳膊说道:“好了,我自己会走,别以为这种特训很轻松,一天一百个背打,打上三天你就知道有多可怕了。”

石原若有所思地点了点头,“不管是防守端还是进攻端,这种单打身体对抗确实会很累。”

“两个中锋一天对抗一百次……”卓天纵摇着头,“啧啧啧,画面太美不敢看。”

“你也别高兴的太早。”风雅颂邪恶的目光看向卓天纵,“下面该介绍你的魔鬼特训了。”

卓天纵感觉到阵阵寒意向他袭来,挺暖和的篮球馆,怎么就有了被冬天拥抱的错觉了呢?

“你就不需要篮筐了,”风雅颂指了指另一块训练场地,“你在那边练习带球奔跑、折返这些动作,然后定点传球,球必须传进相应的网内,否则成绩不算。”

“一天多少次?”卓天纵最关心的是这个问题。

“和石原一样,一百个来回。”

“一百个来回?!教练,你别开玩笑,他们都是定点打野,我可是疯狂跑图啊,你想累死我。”卓天纵抗议道。

风雅颂冷哼一声,“我算过了,那块场地长30米,一个来回撑死一分钟,你就算是跑上一百个来回也才一百多分钟,两个钟头都不到。”

“骗鬼呢你!”卓天纵才不相信风雅颂的鬼话,“就算是牲口也不能连续跑俩钟头不休息啊,而且是每天,连续十五天这么跑,腿不得断了?”

风雅颂很有深意地说道:“快去训练吧,凌晨四点的泱华,可远没有这个训练来的有效果。”

卓天纵陷入了沉默,他明白,风雅颂一定是知道了自己每天早起训练的事情,本来还想装得没怎么好好训练的卓天纵,突然间有些脸红。

脸红对于卓天纵这种厚脸皮甚至可以说不要脸的人来说可是稀罕事,他的天赋确实不如其他人,所以一直装出不好好训练的样子,为的就是让别人以为他的技术不好只是因为懒惰,他不愿被人看到刻苦训练后仍然一无所获的卓天纵,他也不愿承认自己就是那么的平庸。

卓天纵没有再说话,他转身向自己的训练区走去,没有天赋的他,只能是训练训练再训练。

他热爱篮球,别无选择。

卓天纵的训练区里放着很多东西,大部分是形状各异的障碍物,这些障碍物的下方都镶嵌着滑轮,卓天纵没有太明白是用来干什么的。

这时吴诗诗走了过来,现在就该她这个助教发挥作用了。

“这些障碍物都是电动的。”吴诗诗说着走向一个电箱,她打开电箱的保护外壳,按下了里面的一个红色按钮。

一瞬间,训练区里的所有障碍物都动了起来,那些障碍物开始四处游动,它们的行动完全没有规则,但都局限于这个训练区内,不会跨出训练区半步。

“我靠,这么先进?”卓天纵摸了摸自己的鼻子,有些惊讶。

“因为它们的脚下都是轮子,所以当你不小心撞到它们的时候有很大概率会让它们摔倒,它们摔倒了你就要去扶起来,从而更加消耗体力,所以你在带球冲刺期间要尽可能地避开它们,减少自己的体力消耗。”

卓天纵点了点头,“可是初期训练一定会撞的,熟悉了就好了。”

“那可不一定,”吴诗诗说道:“障碍机器都是不规则的随机运动,不会有相同的套路,在你真正熟练掌握带球技巧之前,是不可能不撞障碍物的,也就是说,等你什么时候不撞它们了,什么时候就算练好了。”

“看到它们身上的硅胶外套了吗?”吴诗诗指着其中一台障碍机器说道:“你刚开始训练肯定会经常撞到它们,这些硅胶外套可以有效地减少碰撞的力,可以保护你,同时也可以模仿人体的撞击,让你在训练的时候有更好的实战感觉。”

“硅胶模拟人体,那不就和充气娃……”卓天纵的思绪已经不知道飘到了哪里,他那猥琐的想法一直萦绕在脑海之中。

啪!来自战术板的警告如期而至。

风雅颂没好气地说道:“想什么呢,赶紧训练去!”

卓天纵捂着自己的脑袋一路小跑到放篮球的地方,开始了他的魔鬼训练。

看着面前眼花缭乱的障碍机器,卓天纵甚至都无从迈出第一步,一直在原地运球的他使劲咬了咬牙,寻到一个空隙,向前冲出!

点击切换 [繁体版]    [简体版]
上一章 章节目录 加入书签 下一章