第25章 意外
瑜伽是古印度一种修行的方法,后来经过现代科学的改良之后,风靡全世界。
其他的略带神秘的效果不说,在竞技领域,瑜伽最明显的作用就是提升身体柔韧性。
瑜伽的动作,一般都很慢,很不合常理。
能把这些动作做出来的话,身体柔韧性会提升很多。
nba超级巨星里面,很多人都做瑜伽,目的就是提升柔韧性,甚至这件事情还上了新闻。
做瑜伽要循序渐进,泰格一点儿也没有一步速成的想法,因此跟着做热身,就开始慢慢尝试。
莫丽莎魔鬼身材,做出来很多动作很轻松随意。
但是对泰格来说,就很难了。
“单腿站立,另一只脚收起来,放在胸前,做不到的可以放到腰部,慢慢来。”
莫丽莎做了一个示范,其他人开始跟着学。
这个动作看起来很简单,但是真要做出来的话,难度很大。
除了几个经常练习瑜伽的人能够做得到,其他人都是东倒西歪,做不出来。
莫丽莎一个个下来,指点动作的精髓。
等到泰格这里的时候,莫丽莎看了看泰格,夸赞道:“不错不错,想不到你这样的身高竟然能做出动作,不过右腿可以放的更高一些,腰部可以舒缓一下。”
莫丽莎说着,上前拍了拍泰格的腰。
然后弯下身子,帮泰格把腿抬起来一点点儿。
“不要着急,慢一些,慢一些。”莫丽莎放慢了速度,但是身体紧挨着泰格。
泰格可以感觉到身侧似乎有两个不一样的东西挨着。
瞥了一眼之后,泰格直接坚持不住了,右腿一晃直接倒地。
更不幸的是,在倒地的时候,莫丽莎想要去扶着泰格,然后被泰格直接压在了下面。
砰!
77公斤的壮汉,倒在地上,哪怕有垫子,也不轻。
泰格倒是没受伤,因为平时打篮球倒地的次数不少,已经形成下意识的反应了。
这可就苦了下面的莫丽莎了。
一条腿和胳膊直接被泰格压在了下面。
“疼,疼!”
莫丽莎眉头皱起,脸色通红,眼泪都快留下来了。
泰格赶紧站起身来道歉,胳膊和腿部已经红肿了,特别是胳膊那里肿起来一片。
泰格蹲下来查看了一下,神色轻松了很多:
“没事,都是轻伤,顶多是扭伤了肌肉,用冰袋冰敷一下就行了。”
莫丽莎强忍着疼,脸色微微尴尬:
“伙计们,今天我没办法再教你们瑜伽了,大家先回去吧,等伤好了之后,我再通知大家。”
“莫丽莎,注意养伤。”
“好好休息。”
其他学员也不会不知趣,纷纷告辞。
甚至有三个男生想要送莫丽莎回去,但是被莫丽莎拒绝了。
泰格见状也准备离开,这个时候,莫丽莎瞪大了眼睛,说道:“泰格,难道你不准备送我回去吗?”
“为什么?”
泰格一脸迷茫。
这么多男生愿意送,殷勤的不得了,为什么要自己送。
莫丽莎嘟囔着嘴,一脸的不开心:“因为你我才受伤的,这个时候,你不应该显示一下绅士风度吗?”
“额,其实……我是一个牛仔。”
泰格心底吐槽着。
不过莫丽莎都要求了,泰格一脸无奈:
“好吧好吧,送你会宿舍。”
“等一下,你在干吗,来搀扶着我,我腿很疼,走不了路。”莫丽莎看到泰格走在前面,立刻开口了。
泰格照做。
这伤,只是小伤。
虽然有些红肿,但是连肌肉扭伤都不算,自己走回去都没事。
小时候在农场,泰格和卡拉不知道受过多少次这样的伤,根本没有事。
泰格缠着莫丽莎往前走。
但是走着走着,泰格感觉到不对。
因为身旁的妹子,越来越重。
甚至整个身子都靠了上来,两块不可描述的地方,更是仅仅挨着泰格。
一边走,还一边低声的呻吟。
“这……算什么!”
泰格是钢铁直男。
高中时候泡妹子,只是为了在男生之中证明自己的魅力,对这种完全没什么经验。
一路尴尬着,很快来到了宿舍。
莫丽莎又让泰格把自己搀进了客厅。
躺在沙发上。
莫丽莎指着旁边柜子,说着:
“柜子第二层,有冰袋,帮我拿三个,敷一下伤口。”
泰格站起身来,打开柜子,拿出了冰袋。
这种级别的伤势,冰袋什么的都是浮云,又不是肌肉挫伤,完全没必要的说。
莫丽莎接过冰袋,直接把背心脱了下来。
把冰袋包在胳膊上。
“泰格,帮我把裤子脱了。”
“干嘛?”
泰格懵逼了。
“擦药,腿受伤了。”莫丽莎丝毫不在意,真的要把紧身裤脱掉。
泰格一脸懵逼的看着这一幕。
“快帮帮我,我手受伤了,脱不下来。”莫丽莎轻声的说着,声音之中带着一丝丝淡淡的呻吟,恩,这是因为受伤疼痛引起的吧!
泰格有些尴尬,想了想之后,泰格还是拒绝了:
“莫丽莎,作为职业球员,我得告诉你,这样的伤势其实很轻,完全不需要冰敷,只要在家休息两天,自然而然就好了,你也不用把衣服脱下来。”
“另外,我还要去训练了,晚安。”
泰格转过身去,直接离开,完全不管背后莫丽莎叫自己的声音。
很快,到了了篮球馆。
谢尔文已经在里面训练了。
“凯蒂,你干嘛去了?”
马克开口问着。
“能干嘛,有人故意要影响我训练,我怎么会上当,这不是赶快回来了了嘛。”
谢尔文深以为然的点了点头:
“你做的很好,凯蒂,我以为只有我可以抵挡住种种诱惑,没想到你也可以。”
泰格有些懵。
谢尔文是怎么get到自己的点的。
好吧,这不重要,关键是训练。
没有安德鲁教练的帮助,泰格进行柔韧训练的时候,就只能通过瑜伽。
练习了半个小时瑜伽,泰格累的不行,开始继续联系三分球。
练习三分球已经成了习惯。
深入骨髓的习惯。
看到篮球入网,听到篮球入网的声音,泰格会感觉到无比的平静和满足。
枯燥无味的训练就这么过去了。