第1938章 事实
！
秦风给理查德-克莱德曼制定了一套健身训练计划。
当然，这和健身房的不同。这一套，并非为了促进肌肉生长为主。
而是以锻炼手指灵敏性还有配合身体各方面协调为主。
同时，也能促进心肺功能增强。
“这一共有三个阶段，你去根据这个计划去训练。当然，也不需要完全按照上面
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秦风给理查德-克莱德曼制定了一套健身训练计划。
当然，这和健身房的不同。这一套，并非为了促进肌肉生长为主。
而是以锻炼手指灵敏性还有配合身体各方面协调为主。
同时，也能促进心肺功能增强。
“这一共有三个阶段，你去根据这个计划去训练。当然，也不需要完全按照上面
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