装乖的金丝雀穿书跑路啦_分节阅读_196

季落无比怀念刚才被按摩的舒服，现在分外讨厌压腿这一项令人厌恶的活动。

“噢……spa。”a语气平平的，半响，道，“既然舒服了，就起来拉筋吧。”

季落：“……”

“刚才听你说练武。你刚学？”

季落眨眨眼，怎么觉得a那么聪明，我说一，他就能推测个二三四五六出来？

a：“既然刚学，就要抓紧时间增加身体柔韧性。无论是腿，腰，肩膀，胳膊，胸，都要开到位才可以。不要躺着了，起来。”

季落惊呆：“你怎么连我在躺着都知道！”

a一句废话也没有，活像一个恐怖教官，淡淡说：“从胳膊的韧带开始？”

季落：“……”

接下来的一个小时，季落竟然被a遥控指挥，从上到下，被他给‘压’了个彻底！

甚至连脚背都没有放过！

最后，a让季落趁着全身压开的功夫，尝试……劈叉。

“不行！我还是新手！”

季落惊了，刚才压腿已经很勉强了啊！

a的声音低了低，“不试试怎么知道，听我的。”

季落头皮发麻，但刚才a只会的套路又非常科学且正式，比教官武术老师什么的都不差。

“别了吧，我的腿已经瑟瑟发抖。”

a低笑一声，“不懂乘胜追击的道理么？怕虚脱就去床上做。”

季落的理智告诉他，乘胜追击，很有道理。

但是他的感情在叫嚣着不要不要我不要！

a补充说：“如果不提前练好柔韧度的话，到时真正练武，可能会被教官死按着肩膀强行开筋。”

“……练练练。”

强行开筋就太恐怖了！

上辈子，季落是从小练的，所以吃得苦不多。

但季凌不是，他来了季家才开始练……教官对他毫不留情，下手极其狠毒，饶是他那种极度能忍的人，季落也听到过他的身体里发出的咯咯作响声还有痛到不行的闷哼声。

于是，在a的指挥下，季落痛苦，却惊奇的发现——

我，居然，能勉强劈叉！

“很好，保持住。”a若有所思地笑着说，“10分钟。”

“我只是勉强能下啊坚持十分钟你在逗我？！”

疼！！！

练过舞蹈或者武术的人都知道。

柔韧性是最重要的，做任何动作的基础都建立在身体的柔韧和灵活上，所以下叉压腿是基本功，必须坚持做好。

a轻描淡写道：“好不容易双腿打开了，不保持住让身体习惯这种打开的幅度，马上收回腿，不是白压了么？”

季落咬着牙：“……疼啊！”

a的声音有点缥缈，“不坚持，下次会更疼。”

季落：“嘶……酸！”

但a不管季落的小抱怨，音色变得稍低一些，“忍一忍。”

冷淡的三字入耳，季落的眼底顿时浮起一层水雾。