第一千二百三十四章 剑术基础

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第一千二百三十四章 剑术基础

转眼间，进入梦境世界已经是第三天。

在这里，时间的流速比现实世界要快一些，大约是物质世界的六倍。如果说真实的世界过去了八个小时，那么就意味着在梦境世界过去了四十八个小时。

看似神奇，其实还是利用了意识运转比物质化的身体更快这个基本原理而已，科学研究早已证明了思想比身体更加快，尤其是人来在梦境之中，有时看似漫长离奇的梦，其实不过是过去了数分钟而已。

不过梦境世界要考虑记忆保留的问题，不可能真的如那些流速非常快的梦，所以调整到了六倍左右，保证在清醒之后，记忆不会大量流失。

而现在，连飞逸就在体验着这种匪夷所思的生活，虚幻的梦境世界，将为他提供了大量的时间，等于是比普通人多出了十倍以上的学习时间，有着如此优越的条件，他甚至能够在很短的时间内就积累起大量的知识和经验。

剑谱有云：“练剑先练拳”。

自从开始了正式的习武习剑之生涯后，连飞逸才知道剑术的基本功夫居然是拳法，也就是武术家们常说的拳为诸艺之源。

因为剑是拳的加强和延伸，如若没有拳术的基本训练，三尺长的剑拿在手中容易身体前倾，重心不稳，无法练出劲力来。

所以打好手，眼，身，法，步的拳术基础，练好击、刺、格、洗、挽花等剑术基本技法，两者习之纯熟、紧密配合，运用自如，方能练出上乘的剑术来。

系统安排的剑术教习虽然是npc，但是在讲解的时候却是有板有眼，他将剑术的基础功法分述为大致的几个步骤，然后让连飞逸等人进行系统化理论化的学习。

首先是要练习步法，剑术中常见的步法有：并步，马步，歇步，仆步，交叉步，虚步，坐盘等。剑术教习便让连飞逸站在**的一个庭院中，单对单的将各种步法介绍给他。

一是并步：两足并立靠拢，身体挺直，目视前方，在剑术的起势和收势中常用。和立正姿势一致，唯两脚并拢，不过要求根骨稳健，步伐不可虚浮无力。

二则是马步：又称骑马蹲档式，两脚左右开立，略宽于两肩，两膝弯曲，膝盖与大腿平行，両膝和脚尖略内扣，两脚跟微向外蹬，挺胸塌腰，重心放在。

三是弓步：又称弓箭步两腿一前一后，距离约一大步，前腿弯曲膝与脚尖垂直，脚尖微向内扣，后退伸直，脚尖微向外撇。左脚在前称左弓步，右脚在前称右弓步。

四是虚步：两脚一前一后，距离约半步，重心放在后脚上，后腿半屈或全屈，前脚尖点地，脚跟抬起，前腿微屈左脚在前叫左虚步，右脚在前叫右虚步。

五则是**步：一腿立直，一腿屈膝向上抬起，小腿下垂，脚面挺直并向内扣。左腿直立，右腿抬起叫左**步，右腿直立左腿抬起叫右**步。

六是仆步：右腿屈膝全蹲，膝部与脚尖微向外撇，左腿仆下伸直脚尖斜向前，叫左仆步，左腿屈膝全蹲右腿仆下伸直叫右仆步。

七是叉步：一脚向另一脚的后方（或向另一脚的前方）踏出，脚尖点地，两腿成交叉状。

八是半马步：一腿屈腿蹲立，另一腿脚部横摆，成为“丁”字形（也称为丁步）屈蹲的腿承担全身重量的七成，横摆的承担全身重量的三成，所以有的称为三七步，左腿屈蹲称为左半马，右腿屈蹲称为右半马。

九是歇步：两腿成交叉步，屈膝全蹲，后腿脚尖着地，臀部坐于后腿上，形如休息，故称歇步，歇步有左右之分，右腿在后称右歇步，左腿在后称为左歇步。

十是坐盘：两腿成大叉步，前腿屈膝成弓形，后腿横放地上，以膝跪下，脚底向后，全身坐于腿上。坐盘有左右之分，右腿在后称为右坐盘，左腿在后成为左坐盘。由于坐盘步较难，有个别人很难做到，故有的人以歇步代替坐盘为之。

别小看这些步伐，光是要每个动作都要做到精准，常人就至少要花上三个月的时间。而慢慢熟练成本能，没有几年是办不到的。

无论连飞逸的天资有多高，基础是跨不过的坎，只能一步一步积累。幸好他的身体现在还没有僵硬，只是理论知识上面需要好好补充一下。

凡是成名的剑客，没有哪个是不读书识字的，没文化的人，根本练不好高明的武术。不过连飞逸古文基础很好，许多典籍阅读起来，也没有什么困难。

“而挥剑的时候，除了步法，还要以手、腕的动作来配合，才是真正的剑术。”

虽然是系统合成的声音，但剑术教习的语调却自有一股摄人的威势，据江月他们说，这里的剑术教习都是模仿成名剑客合成的影像资料，难怪连神态都如此逼真，虽然还是有些僵硬和呆板。

在剑术教习的指导下，连飞逸开始夯实他的理论基础，以他现在的年纪，也不适合高强度的锻炼，反而适宜培养相关的知识理念。

武术名家之所以常说练武须从小开始，其实并不是因为要强健肌体，而是要从小开始传授相关的专业知识，这样等到身体完全发育之后，就很容易直接进入真正的教学正题。

否则一边学习理论一边强化体格和动作，总有一个适应期的问题存在，如果对于这些知识没有一定的认知基础，恐怕也只是事倍功半。

剑法之中，最核心的就是剑诀。

而剑诀又称剑指，剑诀的作用有三，一是加强持剑手的刺、击等力量，二是防护头、胸、腹和持剑手臂等位置，三是平衡身体及力度，保持重心稳定。

按照《剑术基础》中关于剑诀的内容，以及剑术教习的指导，连飞逸也明白了正确的握法是——食指中指并拢伸直，拇指、无名指和小拇指内屈，使大拇指扣压无名指的第一节。

而除了剑诀之外，腕部的动作手法也很重要。

剑的击、刺、格、洗及挽花等都要靠手腕的左右摆动，上下俯昂，正反旋腕来用力，可用蛇缠手、压腕等增加手腕的柔韧度和灵活性，以哑铃等增加腕部的力量。当然，也可用剑多做一些挽花的运动增强之。

然后就要提到眼法的问题了，也就是保证攻击和防御的视野，避免因为一些本能的身体习惯而陷入被动之中。

首先在习剑时需要眼力全神贯注：练习时，眼睛盯住一物体，头部做上下俯昂及左右摆动时，始终盯住不放。

“注意头部的运动不可太快！还有再就是，当你漠视周围物体时，突然猛盯住某一物体。”

见连飞逸的目光有些迟疑，剑术教习立即走上前来矫正。

“不要小看这种训练，这是为了要让你学会如何克服自身本能的恐惧，人们在危险袭来时，往往不自觉的闭眼睛，这是格斗大忌。所以在格斗时任何危险袭来眼不能眨闭，具体可用手绢练习，用手绢向自己眼部抽打。”

连飞逸自然是从谏如流，不过当然不要故意打自己的眼睛，而仅仅是模拟练习，以让眼睛适应这种现象。

剑谱有云：“剑法全凭眼，眼灵如放电”。

做到剑到眼到灵活敏锐，击、刺准狠，一剑封喉。

以上的基本动作规范一遍之后，连飞逸又开始练习身法。并不是说前面的就全部练会了，现在只是先让连飞逸慢慢习惯和适应。

习武是水滴石穿的功夫，身体的锻炼和技巧的熟悉，都需要在长时间的不断重复下深化记忆，以让之成为本能。

剑术中的身法主要有转身，翻身，伏身等动作。

其中转身就是随着进攻和防守的需要，有向左向右的转身，转身的方向和角度，根据进攻和防守的需要各有不同。

而翻身则一般是跳步连转身等联合使用，多用于急速进攻，或急速防守中。

至于伏身，即是伏身向前状，如达摩剑中的荆轲刺秦等，多用于寻找战机，伺机攻刺敌方或近前刺敌，但注意身架始终如弹簧待发，切不可低头猫腰。

《剑术基础》一文中摘录了一些剑术名家的语录：低头猫腰，武艺不高。

而在系统的提示下，连飞逸也开始注意到这些细节问题。

同时还要熟悉挽剑花，《剑术基础》中就有明文提及讲：剑术精华，在于挽花，由此可见其是剑术中的重要技法。

剑的运动轨迹以圆为主，一个挽花中攻守皆备，奥妙无穷。一般挽花分为平花、立花、順花，逆花、当前花，旁花等。

顺平花、逆平花：平花的形状如圆桌面，顺平花以平面剑由前向左平旋，经后方至右，再返回前方。

逆平花以平面剑由前向右平转经后方至左再返回前方。用时一圈即可，练时可周而复始，提高速度灵敏度和力度。

順立花，逆立花：立花的形状如车轮，順立花的动作是剑由右掠下至左，卷上复下至右；逆立花的动作是剑由左掠下至右，卷起复下至左。

而身旁花则是指剑在身体的左侧或右侧掠下卷起或卷起掠下的动作。

至于当前花就是指剑在当前舞动的平行花称为当前花。

身后花如暗剑的出剑，及收剑时的背后挽花动作。

挽花之技应经常练习，以练活转腕，腕活则易变，产生螺旋暴劲，易于在格斗中一招制敌。

除了技巧和身体的凝练，剑手的精神状态也是非常重要的因素。

精神气力功，武术家讲拳术的练习是手眼身法步，精神气力功。

在剑术的格斗中战斗精神十分重要，一个剑术高超的人如果没有战斗精神，见血就晕，那么再好的剑术也发挥不出来。

因此在平时就应该锻炼意志，培养有我无敌，敢打能赢的精神，所谓狭路相逢勇者胜就是这个道理。

气力功的练习相当重要，建议练剑者学习大成拳的站桩、试力，发力，摩擦步等的练习。一些剑形似外家功夫，但是它讲的腰臀发力，有内家功底的人会做得很好，如内家功夫的大师。

许多形意拳大师，也会打一手功力十足的剑法。

这些名家气定神闲，身心放松，临战不紧张才能发挥出良好的剑术水平。

否则心浮气躁，心跳加速，呼吸急促，就会影响剑术的发挥，所以练剑者最好内外兼修。

只有真正参与其中，连飞逸才感觉到内功的修炼，是一个长期艰苦的过程，特别是大成拳的站桩，初涉入时觉得它寂寞，枯燥，乏味，腿酸臂疼。

但真正练下去，他竟然也慢慢开始乐在其中。特别是练到一定时间段内，甘之如饴，不忍放弃。

只要按照现在这个进度，据说坚持数月以后，功力确有一定的增长，使剑术的发力力度有所增强。如果按大师王芗斋老先生讲持桩十年，十年磨一剑，所向披靡也！

不过在梦境世界，只能获得经验，让身体记住这些练习时的感觉，而无法真正强化现实世界的躯体。

不过有着这些经验和感悟，那么在线世界中，身体的进步也是很快的，比去其他的武馆学习效率要高得多。

以上六节的内容，主要是练好剑术所必须掌握的基本功法要点，希望剑术爱好者灌水、拍砖。

连飞逸站在庭院中，一遍又一遍的练习着剑术基本功法，包括击、刺、格、洗，而剑术教习则在他身边纠正一些不正确的动作。

要知道各类剑法套路种类繁多，但击剑格斗的基本方法为击、刺、格、洗，现讲释如下：

其中击就包括有大量的细节内容，剑术中有直击、崩击、斜击、横击、挑击、撩击、抹击等。

直击，即由上斩下的动作，一般取敌首、胸、腹及手腕等。

崩击，时常和直击连用，即斩下不中时，剑镦抵住手腕，利用腕臂力量将剑崩起而击之，做到剑不空回。

一般攻击敌阴部、腹部及手腕等部位。斜击，一般由上向下掠击，常用来攻击敌迎面骨，脚踝等部位。

横击，剑横向击杀，一般用来击杀敌之胸腹部，及膝关节。

挑击，由下而上的上挑攻击，有时和崩击连用，一般攻击敌阴部、腹部、手腕等部位。

撩击，自后向前以反弓形由下向上撩或由左撩至右方都为正撩，由前向后反弓形撩上为反撩，撩击取敌之部位从下向上依次为，阴部、腹部、咽喉。

撩击即可攻击取敌，又可激去敌器械，有一剑两用的效能。抹击，抹击术多用于挽花，一般取敌部位喉、腹、目。

攻击的目的是破其腹，断其喉，盲其目。抹击全在手腕的转动敏捷有力，一般前半圈有洗、激去敌械，后半圈旋转横划，抹击敌人的功效，防、攻兼备。

在实际的应用中，其击法也是互有变化组合使用，已达制敌之目的。

2而刺也可以详细分为上刺、中刺、下刺。上刺攻击敌颈、喉、目，中刺攻击敌的胸、腹，下刺攻敌的膝关节和脚踝前部。

那个地方可是布满了身体神经和韧带，一旦被攻击，虽然不会致命，但却可以极大的影响敌人的灵活性，为接下来的杀招创造机会。

而剑术中虽然很少有格挡的技巧，但也不是完全没有，阻挡敌之兵器不至伤我，注意上格过头时，剑要用平面格挡。

因敌械下压时，我如用立面，也就是刃上下，这样就需要注意不要伤到自己的首部。一般格挡的用力点尽量靠近护手处，剑术中格只是一个过渡，一格之后马上反击，一气呵成，所以格与反击的方法很多，需要详细的进行分述才可。

而洗法也不简单，洗也是先防后攻的一种方法，犹如雨水洗尘自上而下。有时也是激，犹如岸边激浪向上卷起。

在实际应用中和击、刺连用，攻防结合，需要在实战中结合具体情况才能更加真实的讲解。连飞逸现在也只是熟悉这种剑法的发力技巧，而非真正的开始学习。

总之，击、刺、格、洗四术不只是单一使用，而是相互组合，正如奇、正之术构成多种兵法，1、2、3、4、5、6、7构成无数乐章一样，奥妙无穷。

剑术击、刺攻击的主要部位

武林常说：“刀走黑，剑走青”，刀走黑，是指用刀之术常常是猛砍勇剁。剑走青者，常用轻巧之力也，剑走一偏，寻机制敌，一剑锁的，击中要害.。经常击、刺的部位，上部是：首、眼、喉、颈；中部是：胸、腹、腰、指、腕；下部是阴膝迎面骨脚踝区域。如图示：

八大要害部位为上部的目、颈、喉；中部的胸、腹、腕；下部的阴、脚踝。

剑术的攻击异常凌厉，连飞逸手中持着木剑，却也能够感觉到一种凌厉的杀意，如果愿意，木剑也并非不可以杀人。