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午饭後，杨过要众女在内室相聚，这内室是一间很大的方型建物，地板由榉木铺就，有扶几、坐垫、棋枰、茶台等物，可以或躺或卧或坐，无拘无束，平时他们用来商讨家事，或是讨论武功之用，也供做休闲的场所。
袁明明是茶道专家，一向由她执壶泡茶，春兰、秋菊做她的助手。她为大家斟上了茶水，笑着道∶「公子，今日真是有趣，早上这一阵狂奔乱打，妹子现在全身轻快，武功也是” >进不少，龙姐姐和阿紫妹子又在武学上更上层楼，可说可喜可贺，以後咱们是不是可以常常这样」
杨过微微一笑，道∶「只要你们喜欢，当然可以了。」
赵英也娇笑道∶「是啊，公子，今天真是愉快，可惜松林那边本来是很清静的，今天又下着大雪，不想还是有人打扰，还好咱们已经要走了，不然还真讨厌。」
赵华道∶「公子，那三个道人是做什麽的呀」
赵英、赵华在床上叫杨过「好哥哥、好老公」，平时还是叫他「公子」；袁明明则在床上叫「哥」或是「哥哥」，平时也是叫「公子」。
杨过喝了一口茶，摇摇头道∶「没听过他们的名字，想是以前没在中原走动，我也不清楚西昆仑在什麽地方。」
赵英道∶「公子，你看他们的武功怎样」
杨过一笑，对着她道∶「都打你不过。」
赵英很是高兴，娇笑道∶「公子说真的」
「当然真的，以你现在的内功火候，已在一甲子以上，他们也不过五十出头，怎能跟你相比，轻功更是不如，这两门功夫胜过他们已是稳赢，拳脚兵刃虽是没见他们施展，但也已无足观矣。」杨过正色的道。
赵英笑得很开心，又道∶「娘说，百年来咱们百花” >的武功，不论拳脚、剑法，娘子腔都太重，公子能不能指点一些看起来威武和霸道一点的功夫，来弥补这个缺点。」
袁明明心念一动，道∶「英妹，你这问对了，我知道公子新练成了一门最霸道的功夫，任你武功再强，他一招就胜了。」
众女都笑了出来。阿紫憋了一会没讲话，这时忍不住道∶「明姐姐又┅┅，天下那有这种武功，我要是学会了啊，就到处去找那些欺侮过我的人，一个个修理他们。」
春兰、秋菊也不信的笑得很大声，她们以为袁明明在说笑。
杨过微笑不语，只是看着大家。
小龙女也饮了一口茶，微笑道∶「明妹说的一点都没错，过儿的这个功夫真是霸道，我连一丝招架的馀地都没有。」
众女这才相信了，却也认为不可思议，以小龙女的武功，竟无一丝招架之力，那不是太夸张了吗
赵英俏生生的站起，在内室中央站定，对杨过行了一礼，道∶「公子，妹子自信如全力施为，应可挡住公子三、五招，以龙姐姐的功力，竟连一招都挡不住，这个功夫非要请公子传授不可，妹子学会後，也要告诉我娘，让她传授给百花做防身之用，请公子允准。」
众女也都一脸企求之色。
杨过笑道∶「我对大家怎会藏私，只不过这手功夫实在是无法传授的，看来虽是简单的一招，实是融入了所有武学的大成，如果不到这种境界，那是无从学起的。」说着，缓缓起身，站在赵英三尺开外，笑道∶「我和英妹对招几次，大家仔细看好，如果看得懂的，不用我解释就懂了，如果看不懂，我再解释也是无用。」他一颔首，示意赵英进招。
赵英身子微蹲，蓦地长立欺身，两掌一前一後，直攻杨过右侧，虽然没有加入内力，却也声势惊人，这是百花掌的绝招「仙女献花」，她才欺近杨过身前一尺，只见杨过左手平平一举，正” >中” >已被拿祝袁明明在旁看得仔细，这一招跟小龙女受制的情形完全一样，赵英也是在大惊之下，急向後掠，但不论如何躲闪，都避不开那只手掌的控制范围，如果杨过要擒她或是要怎样，只要内力一吐，就已达成，或者在出手的刹那就已完成。
杨过收回手掌，赵英还张大着恐惧失色的大眼，不住的喘气，虽知杨过绝不会伤她，但那种毫无抗拒力的恐惧却深深的震撼着她。
众女也都惊恐莫名的站了起来，都觉得袁明明说的没错，这一招真是霸道已极，也有强烈的欺人太甚的味道，那种感觉像是∶任你翻江倒海，就是逃不出这掌心。
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赵英稍敛心神，又向杨过躬身一礼，身子突然弹起，右手拇、食二指成勾，直扑杨过左耳门，左掌微握护” >，这是百花” >拳法中最霸道的一招「河东提耳」。赵英心想杨过的招式这样霸道，於是想以霸易霸，用出百花” >最霸道的一招，希望能一挽颓势，避免一招受制，不想招式既出，杨过并未闪避，赵英心中一喜，但就在这一刻，杨过的左手又已制住了她的中” >，自己护” >的左手却不自觉的离位。
中” >位於人体前” >正中，即在两” >之间，平时男子与女子对敌，不可对女子前” >两” >进招，但中” >以下，小腹以上不在此限，这是江湖惯例，所以和女子过招时，男子因受限甚多，碍手碍脚，胜之又不武，因此非有必要，都不愿与女子比武，但江湖败类，却又不理这一套规矩，女子要防的也就是那些败类，而不是正人君子。
阿紫黏在小龙女身旁，小声道∶「姐姐，我也跟大哥哥试试好不好」
小龙女莞然一笑，道∶「好啊」
赵英行礼退下。阿紫怯生生的爬起，站在杨过身前，也行了一礼，小声的道∶「大哥哥，我拳法很厉害噢还有┅┅你不可以拿我中” >噢」
杨过奇道∶「这是为何」
阿紫红着脸不说，众女也觉奇怪。小龙女想了一下，失笑道∶「原来阿紫的中” >不见了。」
众女还是不解，阿紫却羞成个大红脸，跺着脚道∶「姐姐好坏，又笑我」
众女一看阿紫身子一扭，” >前两颗硕” >在宽大的衣袍下跳跃不已，才知她的中” >被两” >遮住了，怪不得不让杨过拿她的中” >，不由得都大笑连声。
阿紫羞得低着头退了下去，钻到小龙女怀里，一直赖着不依，口中还直叫∶「不来了，不来了┅┅。」
杨过回到座位，阿紫又缠着他不依，双” >却贴着他磨个不停，杨过心神微荡。
小龙女道∶「过儿，你这一招只能拿中” >吗」
杨过收摄心神，将阿紫稍稍扶正，道∶「不是，但你们女子正身，除了头部之外，就只有中” >可拿，其他部位都不便┅┅。」
小龙女点点头，嗯了一声，又道∶「这一招看来平平无奇，为何都避不开」
杨过道∶「这其实不是一招，而是我一身武功大成，与人对敌时，我的” >气神三宝都已集中在此，也将对手的” >气神锁住，任你兵刃拳脚招数奇绝奥妙，只要一动，即被锁死，所以我说，就算对手的武功比我还高，我也能一招致胜，这是因为他不会运用三宝，而我会之故。」
众女闻所未闻，但也觉杨过之言有理，可就是太过玄奇。
赵华噢了一声，不住点头。小龙女问道∶「华妹听懂了吗」
赵华吃了一惊，红着脸道∶「有听，可是没有懂，只是觉得公子的话很有道理。」
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众女都笑出声，小龙女也笑道∶「姐姐我也是一样，但在蒙悺中却也隐隐有一些感觉，这” >气神三宝充斥在咱们全身，却无从捉” >，今後咱们可要多加留意才好。」
众女都点头，似有领会。杨过却摇摇头，道∶「龙儿所言虽是有理，但万不可刻意而为，” >气神三宝在形而上层面，非靠有心修为所能役使，只能由其水到渠成，如刻意而为，反会伤身。」
小龙女低头沈思，觉得杨过的话确是至理，她也想起李玉梅那日谈到骚和媚的道理，似乎与杨过所言相合，那都是不能强求的，但如平时留意，不让这种稍纵即逝的感觉如水月泡影般消失，并加以体会，但不去刻意捕抓，应该对自身修为还是有所助益，她恍然而笑，道∶「过儿的这番话对我很有帮助，其实武学的” >进还是要顺其自然，过儿这半年多来，为什麽能悟出这麽多深奥的武学道理，那是因为他无所求，无所为，才能在不知不觉中豁然开悟，如是刻意营求，纵有成就，所获也有限了。」
众女似懂非懂，杨过却很是高兴，道∶「龙儿已悟到个中三味了。」
阿紫伸出一颗脑袋，东看西看，不解的对杨过道∶「大哥哥，我每天那麽用功，原来还不如你无所求、无所为好啊」
小龙女在她臀上重重拍了一个巴掌，笑骂道∶「等你武功跟你大哥哥一样好的时候再偷懒吧，现在就想偷懒啊，还早呢」