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第71章 坐姿训练

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“大家的精神都不错,一点都没有受到之前训练的影响,那么摩托车驾驶技能训练,现在继续开始……”

王宁现在这样说,女子铁骑队的队员们完全无话可说,谁让之前她们在背后非议王宁的时候,是那样的兴高采烈呢。

这叫什么,这叫即时报应。

谁都无法忘记之前推车训练的艰苦和难受,原本还有个半天时间,能够稍微调整一下,如今倒好再次的面对,又有几人能够撑下来?

主动权完全在王宁的手上,即便是一项强势的周玉敏、唐慧几人,此刻也不得不哀叹一声,做人不能太得意,还是低调为好。

之前在非议王宁的时候,她们一开始并没有加入其中,只是大家越说越来劲,也感染到了她们。

其实是她们自己,多多少少对于王宁在训练时候的不讲情面,有着一些抵触的情绪,终于爆发了出来。

这倒好,让王宁直接的一锅端。

估计所有人现在把肠子都给悔青了,可惜没有后悔药可吃,一个个精神有些萎靡不振。

但是面对王宁严厉的目光,众人依然要保持着饱满的战斗形态,若是此刻在被王宁进一步的打压,恐怕有人真的要崩溃了。

“大家先进行一组50米往返推的热身运动……”

果不其然,训练的科目自然是50米往返推,只是热身就安排了一组,这是真的吗?

周玉敏,唐慧,李楠等人人面面相觑,不知道是王宁说错了,还是她们听错了,热身只有一组50往返推。

“我的命令没有用了吗?现在开始热身运动,听到没有?”

女子铁骑队员们一时之间,难以确定王宁所说话的真假,所以犹豫了一下,就这么一犹豫,竟然遭受到了王宁更进一步严厉的呵斥。

“走啊……”

“不要再让他抓到把柄……”

谁都能够感受到此刻的王宁,就是一个烟火,谁点都能烧起来,自然一个个争先恐后的跑向存放春风250摩托车的仓库。

50米往返推的热身,对于中午休息了一段时间的女子铁骑队员队员而言,并不是十分的困难,即便是体质较弱的陆姗姗等人,也能咬紧牙关,在较短的时间顺利完成。

呼……

呼呼……

一组50米往返推完成下来,女子铁骑队的队员们早就累得一个个气喘吁吁,停下来大口大口地呼吸着新鲜的空气。

“热身运动做完了,那么就开始今天新的训练科目,坐姿训练和热车训练。

所谓坐姿训练,就是你们每一位坐在春风250摩托车上的姿势,也叫驾驶姿势。

什么是正确的坐姿呢?

正确的坐姿,要求头部端正,两眼自然向前看,双手自然平放,握住车把,全身松弛有度,两腿夹紧油箱,脚弓位置踩在春风250摩托车的脚踏之上。

下面我做一遍示范,请大家看清楚我的动作……”

坐姿训练,是今天下午训练的主要科目,王宁这一次并没有让贺娴做示范动作,而是由他自己亲自担任。

看到王宁如此一说,贺娴的神情顿时一僵,原本在摩托车驾驶技能方面,她有着不小的优势,此刻自然被剥夺了进行处罚。

其实这是贺娴自己想多了,王宁其实并没有刻意的针对她,而是王宁在之前就观察过贺娴。

不可否认,贺娴是众人之中为数不多,原本就掌握摩托技能的女队员,但是她驾驶摩托车的时候,所形成的驾驶习惯,和真正意义上的铁骑队员,还是有着一定的差距,若是让她做示范动作容易产生误导。

看着王宁亲自跨上了一辆春风250摩托车,按照他刚才所讲的动作要领,放慢速度的示范了一遍。

坐姿并没有多么复杂的动作,也不需要消耗大家多少体力,大家只需要依葫芦画瓢做到位就行。

“教官,我做的对吗?”

“就这么简单哪!”

“我还以为有多复杂呢!”

其实只要头脑不笨,手脚不慢之人,坐姿训练几乎都可以在几分钟之内完全的掌握。

没有了50米往返推的恐怖训练,坐在春风250摩托车上进行坐姿训练,无疑给了女子铁骑队员们一次体能缓冲的机会。

只不过王宁嘴上没有这么说,却是以实际的行动这么做罢了。

不过女子铁骑队员们还没有来得及高兴多久,王宁再次下达了命令,让她们保持坐姿半小时不动。

半小时啊,那是足足的30分钟,而不是30秒,能有几人能够坚持到底?

“哎哟……”

“我的个乖乖……”

这一坐,顿时就有不少人坐的东倒西歪,差一点就从春风250摩托车上摔倒下来。

单纯的坐在摩托车上,而且还要干净,王宁之前所示范的标准动作,自然会让人浑身的肌肉酸痛不带劲。

不过即便面对有人摇摇欲坠的要摔下春风250摩托车,王宁也只是走过去,喊上一两句加油的口号,更多的是逼着大家坚持到底。

坐姿的训练,同样的不容易,不大一会儿女子铁骑队员们的作战服,早就被汗水完全的湿透。

若是谁此刻能够拿到她们的衣服,拧上一拧的话,都能够挤出水来。

“好,大家做的还可以,现在下车休息5分钟,然后再坚持做一组30分钟的坐姿。”

好不容易挨到了30分钟时间的结束,不曾想王宁只是让大家短短的休息了5分钟,就要继续下一组的坐姿训练。

5分钟的时间能够干什么?她们保持着之前的坐姿,身体早就完全的僵硬,这么短的时间,就算是放松一下筋骨,都不能够做到。

更何况大家还需要去卫生间方便一下,就算是快速的跑动,也不能在2分钟的时间之内完成一个来回。

如此算下来,做什么事情都要争分夺秒。

这不,大家一下车,顿时就像是谁在后面撵着她们似的,快速的跑起来。

“王宁,你这可是公报私仇啊!”

“对,就是公报私仇,这可过分了啊!”

周玉敏和唐慧跑过王宁身边的时候,都是恶狠狠的警告道。

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